丁寧に生きることが肝

丁寧に身を入れて生きる

トキのおばあちゃんが何度も口にしていた

「丁寧に生きること」の大切さを、

改めて実感したので久しぶりの投稿^ ^

ここ半年ほど、

本当はそれほど重要ではないことに

多くの時間と労力を注ぎすぎてしまい、

気づけば久しぶりに体調を大きく崩していました。

今はもう回復し、むしろ以前より元気になっていますが、

思い返せば身体はずっと、少しずつちゃんとアラートを出してくれていたんですよね。

もっと早く気づかなくてはなりませんでした。

これまでに何度か痛い経験をしてきたことで、

昔よりは自己犠牲をしなくなったけれど、

油断すると、またつい無理をしてしまう自分がいます。

今回、改めて強く感じたのは、

ということ。

こうした生活の基盤となることに、

しっかりと“身を入れる”ことの大切さ。

それを怠ると、土台が少しずつ崩れていき、

やがて負のスパイラルに巻き込まれ、

身体の基本的な力も落ちていってしまう。

症状は、ある日突然現れるわけではありません。

日々の「お粗末な生き方」が、じわじわとその症状を育ててしまうのです。

心のバランスを整えたり、

身体に良いものを食べたりしていても、

生活そのものが丁寧でなければ、

どこか片手落ちなんだと感じました。

だからこそこれからはもっと、

“身を入れて”自分の体を大切にしながら、

「丁寧に生きること」をもう一度、徹底していきたいと思います。

忙しさのなかで、

こうしてゆっくりと文章を書くことすらできなかったけれど、

今こうして書けていること。

少しずつ丁寧な日々が戻ってきていることに、心から感謝😊